Практикуйте медитацию «Энергия любви» по пятницам несколько месяцев подряд и наблюдайте, как при этом будет изменяться Ваше внутреннее самочувствие, отношения с окружающими. Ваша аура будет наполняться любовью и радостью, Вы станете более уверенными в себе.
Как и при любой другой медитации, заранее позаботьтесь, чтобы Вас не отвлекали посторонние звуки.
Отключите телефон – и мобильный, и городской. Можно включить спокойную музыку, зажечь благовония, приятную Вам ароматическую палочку. Можно также использовать аромалампу.  | |||
Лягте, расслабьтесь. Представьте, что Вы находитесь в прекрасном саду. В нём растут красивые цветы, летают птицы с роскошным оперением. Мысленно погуляйте по этому саду.
 | |||
Вы чувствуете, что Вам здесь рады, и предвкушаете приятную встречу. Это может быть встреча с Вашим другом, подругой, Вашим Ангелом, сказочным героем, феей – с тем, с кем Вы чувствуете себя комфортно, кому доверяете. Позвольте этому человеку или существу появиться рядом с Вами.
 | |||
Он берёт Вас за руку и ведёт к источнику в центре сада. Это – неиссякаемый источник любви. Постойте рядом с ним, полюбуйтесь розовыми струями. Войдите в этот источник, позвольте потоку любви омывать Вас. Любовь омывает Вас. Она наполняет Вас лёгкостью и радостью.
А теперь в Вашем сердце расцветает прекрасный цветок. Он олицетворяет для Вас любовь и гармонию, которые появились и окрепли в сердце.
Прочувствуйте это. Рассмотрите этот цветок и позвольте ему остаться. Любовь – внутри Вас, она всегда с Вами.
Медленно вздохните и откройте глаза. Вы здесь и сейчас.
Свежие комментарии